Vivre avec son lupus

Aujourd'hui, c'est jour 5 de mon jeûne hydrique de jus de fruits et légumes. Avec mon nouveau extracteur de jus ( et non une centrifuge), je fais trois fois par jour du jus. Équivalent à 3L environ. Évidement, puisque c'est psychologie, on dirait que j'ai toujours faim. Mais en réalité, lorsque j'examine mon état, j'admet que je n'ai pas faim du tout! La pire journée était la troisième, lorsque je voulais absolument mon café. Ensuite, l'heure des soupers est un peu bizarre, lorsque mon mari et mon fils mange le repas et je bois mon grand verre de jus carottes, célerie, pommes, citron et gigembre! J'ai pas perdu du poids( environ 3 lbs d'eau), mais j'imagine que c'est pas après 5 jours qu'on perd du poids.

En ce qui concerne les hauts et les bas de cette maladie, en ce qui concerne les interprétations des personnes atteintes du lupus, on peut s'entendre sur une chose...on ne sait jamais d'un jour à l'autre dans quel état on va se retrouver. Avec mon retour au travail qui approche à grand pas, j'ai commencé à remarquer les tendances de ma routine qui peuvent avoir une plus grande influence sur mon rendement quotidien (sorties, ménages, jouer avec mon fils etc), sur mon niveau d'énergie et aussi sur mon capacité à me concentrer (finir un projet sans être à terre). La routine est très importante pour un bon succès de retour au travail. Maintenant que j'envisage ce retour avec beaucoup de joie, vient aussi la peur de faire une rechute avec le stress qui accompagne le retour. Pas nécessairement le boulot en tant qu'elle, mais la routine du 9 à 5. La routine que toute famille entreprend quotidiennement. Le réveille, la course pour se préparer, préparer les en...

Un retour au travail, c'est un moment de stress pour n'importe qui, alors me voici, après déjà maintenant trois ans à la maison, qui se prépare à retourner dans mon poste de conseillère en ressources humaines... Le stress est INcontrolable, je panique et mon coeur bat à haute vitesse le moment que l'idée pénètre mon conscience en état d`éveil. Je ne peux pas m'empêcher de croire que la migraine qui me hante depuis que j'ai prit la décision est strictement liée à ce stress...urg...je dois trouver une façon de prendre le control du stress. Le stress peut détruire, et le lupus n'accepte pas le stress. L'anxiété, la panique, l'incertitude, l'angoisse, la crainte et tout les autres sentimens et émotions qui se relient directement au stress. Sois qui accompagne le stress, qui suit le sentiment de stress et qui créent le stress dans ma vie. Que faire, que faire... Je n'arrive pas à méditer alors je vais recommencer à faire des marches quotidienne...