Vivre avec son lupus

On veut toujours faire ce qu'il y a de mieux pour notre santé. On veut bien manger, bien dormir, bien viellir, en gén.ral, on cherche continuellement à améliorer notre qualité de vie. Selon les nouvelles tendances, les recommendations, on apprend que les suppléments jouent un rôle important dans la nutrition et la diète. On peut facilement manquer de nutriments essentiels dans notre régime. C'est alors qu'on a recourt à des suppléments, mais comment décortiquer tout les suppléments qui se trouvent sur les étagères de nos pharmacies. Comment savoir ce dont nous avons véritablement besoin, surtout quand on vit avec le lupus. Avec l'aide d'un nutritioniste, on peut découvrir nos carences. On parle beaucoup d'intolérences alimentaire et que ces aliments entrainent une panoplie de maladies chronique.  On recommende des régimes anti-inflammatoires, le paléo ( de paléolotique, alors le même régime que ce que les premiers humains mangeaint), et plusieurs aut...

On se le cachera pas, on ne voit pas beaucoup de femmes en colère dans notre société. De toute façon, c'est la façon que les jeunes filles sont élevées. On garde à l'intérieur, très profondément notre colère. Alors, comment est-ce que les femmes gères leurs émotions négatives. En général? La colère, après tout, est une émotion importante, autant que la peur et la joie. Dawn Binkowski, psychothérapeute à Toronto explique qu'en principe la colère sème du sentiment de ne pas être entendue et comprise. Cest aussi une émotion qui naît du sentiment d'être dévalorisée par rapport à nos besoins personnelles lorsque quelqu'un d'autre place leurs besoins en priorité. Voilà! Cela étant dit, analysons maintenant les risques et les dangers qu'entrainent la supression de notre colère. On parle ici d'instabilité émotionnelle, de comportements auto-destructive, de dépression et d'anxiètè, entre autre. La colère augmentation l'hormone relié au stress (...