Ma journée est bonne parce que je suis vivant pour voir un autre jour... Une chose que je sais et qui est définitivement dans mon cœur est que mon demain sera plus grand qu'aujourd'hui... Soyez toujours positif face à cette maladie, sinon elle provoquera une dépression... Bonne journée...
Quels sont les signes de la dépression ?
Connaître les signes
La vie avec un lupus peut être difficile. Avec des symptômes qui vont et viennent, des poussées et des rémissions de la maladie, et l'incertitude de ce que chaque jour apportera, il est normal d'éprouver des sentiments de malheur, de frustration, de colère ou de tristesse. Il est également normal de pleurer la perte de la vie que vous aviez avant le lupus.
Il y a une différence entre les sentiments négatifs temporaires et les sentiments négatifs qui deviennent accablants et durables, ce qui peut signaler une maladie grave mais traitable appelée dépression clinique.
Ces sentiments comptent parmi les symptômes psychologiques et physiques les plus courants de la dépression clinique :
*Sentiment d'impuissance ou de désespoir
- * Tristesse
- * Pleurs (souvent sans raison)
- * Insomnie ou sommeil agité, ou trop de sommeil
- * Changements d'appétit entraînant une perte ou une prise de poids
- * Sentiments de malaise, d'anxiété ou d'irritabilité
- * Sentiments de culpabilité ou de regret
- * Abaissement de l'estime de soi ou du sentiment d'inutilité
- * Incapacité de concentration ou difficulté à réfléchir
- * Diminution de la mémoire et du souvenir
- * Indécision
- * Manque d'intérêt pour les choses dont on jouissait auparavant
- * Manque d'énergie
- * Ralentissement général et obscurcissement des fonctions mentales
- * Diminution de l'intérêt et/ou des performances sexuelles
- * Pensées récurrentes de mort ou de suicide
La dépression clinique peut ne pas être reconnue chez les personnes atteintes de lupus parce que ses symptômes et ceux du lupus actif peuvent être si similaires. Par exemple, le manque d'énergie, les troubles du sommeil et la diminution de l'intérêt sexuel peuvent être attribués au lupus lui-même. Cependant, ce sont également des symptômes de dépression clinique.
Que pouvez-vous faire ?
Cherchez une psychothérapie. La dépression clinique s'améliore généralement avec une combinaison de psychothérapie et de médicaments. Vous ne devez pas vous sentir gêné ou hésiter à demander à votre médecin de vous orienter vers un psychiatre, un psychologue ou un thérapeute. La psychothérapie, sous la direction d'un professionnel qualifié, peut vous aider à apprendre à comprendre vos sentiments, votre maladie et vos relations, et à mieux gérer le stress.
Tout comme la dépression clinique se développe au fil du temps et non pas du jour au lendemain, la maîtrise de la dépression clinique est un processus graduel. Cependant, la plupart des personnes atteintes de lupus constatent qu'avec le temps, leur attitude générale et leur sentiment de bien-être s'améliorent considérablement.
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