Vivre avec son lupus

Le Tai-chi est un art martial lent né en Chine et introduit en Amérique du Nord au début des années 1970. Il tend de plus en plus à devenir une pratique de relaxation, propice au développement intérieur. Le Tai-chi connait un grand succès aujourd'hui. Je veux vous présente des bienfaits du tai chi... On sait que le Tai-chi est une pratique à intensité faible voire modérée. Les exercices d’intensité plus faible permettent effectivement de soutenir l’effort sur des périodes de temps plus longues.  Pratiquer cette discipline permettrait ainsi de réduire les facteurs de risques cardiovasculaires. Le Tai-chi est une discipline qui met l’accent sur la concentration mentale, l’équilibre physique, le relâchement des muscles et la respiration. Le Tai-chi pourrait donc améliorer la santé mentale (diminution du niveau de cortisol). La pratique régulière du Tai-chi permettrait de soulager efficacement la douleur liée à l’arthrose du genou et d’améliorer la capacité...

C'est généralement pas une chose agréable à entendre lorsqu'on ne se sent pas postitve. De se faire encourager ou de »rester positive»!! Quoi de mieux pour nous rendre maraboo. Je suis quelqu'un de nature très positive, très optimiste et déterminée....généralement. Mais il arrive des moments, de temps en temps, lorsque ma condition est particulièrement endurante et pénible et que je manque de souffle dans mon endurance quotidien. Cest surtout dans ces moments que je n'ai pas le désir d'entendre des encouragements extérieurs, pour me remettre sur le bon pied! Sachant que c'est seulement fait avec des bonnes intentions, il est difficile d'exprimer comment qu'il est important, en tant que personne atteinte d'une maladie chronique, de pouvoir être découragée. Je crois honnêtement qu'il est aussi important de se sentir à l'aise de vivre les moments difficiles avec la douleur, car le désespoir, et la colère et l'incertitude sont des sen...

Depuis que je souffert d'une premiere attaque de zona au mois de septembre, mon retablissement ne se fait pas super bien. En fait, je souffre de la nervalgie postherpetique. Pour cette raisin, je suis en arret de travail depuis le 24 November, mais le pire c'est de rester a la maison avec une douleur intense, une douleur incroyable. Je suis donc sur un " nerf" sensible, dans le sens que je me retrouve dependant de l'aide de mon mari et mon fils, je ne suis pas en mesure de faire le ménage, ou de preparer des repas. Simplement prendre ma douche est douleureux, l'eau qui frappe ma peau declenche une sorte de reaction a universe des nerfs et cela entraine une suite de brulement. Mon "nerf" le plus sensible est le fait que j'ai pu comprendre que mes collegues de travail ne comprennent evidemment pas dans quel etat je me retrouve. Je suis certaine que plusieurs d'entre vous travaillent avec ces gens super chanceux qui ne sont absolument Jama...

Pourquoi je me force à prendre un bébé aspirine (Acide acétylsalicylique)? De un, un bébé aspririne est en fait 81 mg ( un régulier= 325 mg), donc, c'est pour un traitement purement préventive. De deux, j'ai deux amies qui sont décédées par complication cardiaques liées au lupus (effet secondaire du Prednisone à long terme je présume) Non, vraiment, c'est pas une farce. Après avoir eu deux phlébites dans mes mollets (est un trouble cardiovasculaire qui correspond à la formation d'un caillot de sang dans une veine. Ce caillot bloque complètement ou partiellement la circulation sanguine dans la veine, comme un bouchon.). Et que j'ai par choix cessé de prendre le Coumadin. J'ai réalisé que la vie est tellement fragile et maintenant en plus, je ne suis pas toute seule, j'ai mon fils de cinq ans! Il y a en fait deux types de phlébites: superficielle et profonde. La phlébite profonde . Lorsque le caillot sanguin se forme dans une veine profonde dont l...

Il faut préciser que depuis 20 ans, le soleil est mon pire ennemie. Malgré que j'adore la chaleur et le soleil, je ne peux pas m'exposer au soleil sans payer le prix. Souvent, j'ignore les signes. Tout d'abord, le soleil me fait du bien sur le coup. Je pourrais m'étendre au soleil, m'endormir au soleil et être comme au Paradis. Le soir venu, je me retrouve avec des douleurs incroyable dans les jointures. et ce n est que le début. Souvent accompagné d'une migraine, saignement de nez, fièvre et chaleur intense sous l'épiderme, il n'y pas grand chose qui apporte soulagement, sauf des douches froides, aloe vera et repos. Le lendemain, je me retrouve avec des démangeaisons douleureuses sur les bras, les épaules, et les joues (pas la même chose que qu'un coup de soleil!!!) Et voilà pourquoi j'évite le soleil. Même assises dans la voiture, je me couvre les bras avec une écharpe! C'est dommage pour moi:(

Et voilà, ça fait déjà trois semaines que je vit avec une "attaque" de zona.' C'est spectaculaire comment c'est douleurex! En effet, je ne connaissais pas le zona avant d'avoir ce que je croyais était simplmentn une piqure d'araignée! Et le reste s'est déroulé durant une fin de semaine. Maladie Signes et symptômes Complications possibles Zona Éruption douloureuse d’un seul côté du corps, sur le trajet d’un nerf, qui dure de 2 à 3 semaines Rougeur et vésicules (petites cloques) qui crèvent et deviennent croûtées dans la zone douloureuse 　 Cicatrices Infection des vésicules Douleur durant plusieurs mois sur le trajet du nerf atteint (névralgie) Atteinte de la vue si le zona touche le visage Infection de tout le corps Décès Comment reconnaître le zona? Reconnaître le zona nécessite un œil averti, car la maladie débute de façon insidieuse. On ressent un léger picotement ou une démangeaison semblable à une ...

Je said que le grand pourcenrage de livres ou autres sources d'information sur le lupus est en Anglais. Encore, je recommmende ce livre: the Lupus Encyclopedia, ecrit par Donald E Thomas, jr. Le livre est divise en chaptre, par sujet, il est facile a comprendre, meme avec ce qu'on Appel "lupus brain fog"!!!