Vivre avec son lupus

Depuis que mon système nerveux me joue des tours et que mes jambes sont engourdie et que j'ai l'impression que chaque jambe pèse 300 lbs, faire de l'exercice est devenu horrible. Mon plus gros problème, c'est les pieds. Je ne peux même plus aller pour mes marches le matin, la douleur est constante et je ne trouve pas de solution. Ceci m'a pousser à trouver des options d'excercices que je pouvais pratiquer sans souffrir. Une amie m'a suggéré la natation. Je n'ai jamais considéré la natation en tant qu'excercie. Probablement parce que je vois cela comme un loisir. Les enfants adorent se baigner et pendant ce temps, moi je relaxe.!!! Alors, c'est décidé, je commence la natation la semaine prochaine. Je ne sais pas si je vais aimer, mais je vais fixer un but de faire des longeurs à vitesse lente au début, afin de pratique ma technique de nage. Il y a plus de 15 ans que j'ai complété mes cours de natation!!! Ensuite, parm...

Serait-il plus ironique de supposer que nous pouvons éviter une dépression!! Enfin, une vrai dépression se manifeste sans une invitation et ne s'empêche jamais de prendre le contrôle. De mon côté, je combat souvent des sentiments d'exaspération et de découragement face à l'avenir. Ces sentiments ont tendance à venir en vague, par phase. J'ai pas métrisé la recette secrète encore de les disperser, mais je réussis à les enterrer temporairement, jusqu'à leur prochain retour. En vivant avec une maladie chronique, avec la douleur et la souffrance, peut-on dire qu'il est aors quasi impossible de ne PAS connaître la dépression? Je dois avouer que je suis chanceuse de ne pas connaître cette bataille, car mes moments de découragements sont léger et plutôt raisonable. Je vis une réalité dont plusieurs font face. On essaye de poursuivre une vie normale, tout simplement, mais sans l'aisance de la capacité physique pour accomplir cette tâche. On doit dou...

Enfin, me re-voilà! Je n'étais pas parti très loin. Avec l'été qui se termine et la vie qui reprend un rythme normal, on se replace dans nos horaires et nos habitutes. Manger...quoi manger...voice la question qui me hante tout les jours. Depuis que j'ai perdu l'appétit et que l'idée meme de manger me rend malade, je trouve cela difficile de preparer les repas pour la famille. Avec le retour à l'école, je dois également penser aux boîtes à lunch. La répéttion des sandwitchs au jambon/moutarde? Oh non, svp. Les yoghourt à la vanilla? Encore moins. Est-ce que c'est toujrous la mere qui s'occupe des repas, de la nourriture, de s'assurer que tout le monde mange correctement? Dans ma maison, oui. Ma responsabilité est de bien nourrir tout ce qui se trouve autour de ma table. Et je manque d'idées. C'est certain que les idées, il en manquent pas du tout. Prenez deux minutes pour faire une petite recherche sur Pinterest...oh la la, par où co...

http://www.lupuscanada.org/english/living/living-with-lupus.html

C'est pas drôle de perdre la tête! Au bureau et à la maison, je me retrouve souvent perdu dans mes pensées. Parce que mon mari me dit souvent qu'il se répète, je dois assumer que ma mémoire me joue bien des mauvais tours. Dernièrement, je dois faire une liste très spécifique, qui incluent mes tâches, mes emplettes, mes rendez-vous et tout autres informations pertinentes. Le lupus et le cerveau: http://www.stacommunications.com/customcomm/Back-issue_pages/CRAJ/crajPDFs/2010/printemps2010/30.pdf Le lupus affecte effectivement la mémoire. Mais, les troubles de mémoires font parti des effets secondaires de plusieurs medicaments aussi, mais peuvent être directement lies à l'aspect neurologique du lupus... J'ai trouvé un lien qui aborde plusieurs des mêmes sujets que j'ai touché au cours des derniers mois dans ce blogue. Je vous invite à le consulter: http://www.lupus-reference.info/les-signes-anormaux-28-5.php

Une personne en santé, c'est quelqu'un qui (habituellement) prend pour acquis la façon dont son coprs répond à des commandes. Notre mobilité, flexibilité, la force musculaire, capacité de concentration, capacité à gérer un stress et tout  ce que nous faisons quotidiennement dans le but de fonctionner.   Je peux très facilement faire une comparaison entre mon état durant une crise (aigu) et une période de remission. Par exemple, lorsque je ne suis pas dans une période de rechute, je peux pratiquer des sports, faire des exercices et je suis active physiquement. Mon niveau d'énergie est élevé, et je me sens toujours motive. D'autres lupiques conferment qu'une simple exposition au soleil peut entrainer une crise, tandis que d'autre dissent que vivre des stress en continue, pendant même des mois, entraine une crise.         Avoir une sensation du mal: Au début, on détecte un malaise qu'on ne reconnait pas nécessairement. On remarque qu,on...

On veut toujours faire ce qu'il y a de mieux pour notre santé. On veut bien manger, bien dormir, bien viellir, en gén.ral, on cherche continuellement à améliorer notre qualité de vie. Selon les nouvelles tendances, les recommendations, on apprend que les suppléments jouent un rôle important dans la nutrition et la diète. On peut facilement manquer de nutriments essentiels dans notre régime. C'est alors qu'on a recourt à des suppléments, mais comment décortiquer tout les suppléments qui se trouvent sur les étagères de nos pharmacies. Comment savoir ce dont nous avons véritablement besoin, surtout quand on vit avec le lupus. Avec l'aide d'un nutritioniste, on peut découvrir nos carences. On parle beaucoup d'intolérences alimentaire et que ces aliments entrainent une panoplie de maladies chronique.  On recommende des régimes anti-inflammatoires, le paléo ( de paléolotique, alors le même régime que ce que les premiers humains mangeaint), et plusieurs aut...