Vivre avec son lupus

 J'ai publié un article à ce sujet il y a quelques années, mais je voulais partager quelques informations actualisées. De nombreuses personnes atteintes de lupus s'interrogent sur les bienfaits du cannabidiol (CBD) et se demandent s'il est bénéfique ou néfaste pour leur état. Le CBD est un composé dérivé du cannabis, une plante communément associée à la marijuana. Mais la plante de cannabis, qui a une longue histoire d'utilisation médicale, produit également de nombreuses autres substances, et le CBD est l'une d'entre elles. Certains types de cannabis médical, comme la marijuana médicale, contiennent la substance chimique psychoactive connue sous le nom de THC (delta-9 tétrahydrocannabinol) que de nombreuses personnes associent à la marijuana. Cependant, le CBD ne produit pas de réactions qui donnent aux gens une sensation d'euphorie ou d'euphorie. Le CBD est considéré comme une substance médicalement active que l'on trouve dans la plante Cannabis sa...

  Le citron a du goût, mais présente-t-il des avantages pour les personnes atteintes de lupus ? Il est difficile de savoir exactement quels aliments choisir dans le cadre d'un régime alimentaire sain et d'un plan de gestion du lupus, tant les conseils sur ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter sont nombreux. Les citrons ont peut-être plus leur place que vous ne le pensez. Les citrons peuvent être une bonne source de vitamine C, qui peut fournir des avantages antioxydants pour aider à réduire l'inflammation chez les personnes atteintes de lupus. Les citrons peuvent également rehausser la saveur des aliments, ce qui peut s'avérer utile pour une bonne alimentation en cas de complications du lupus, telles que le lupus néphrétique. Vitamine C et lupus La vitamine C (également appelée acide ascorbique) est un antioxydant connu pour réduire l'inflammation, ce qui peut être bénéfique pour les maladies auto-immunes comme le lupus. En outre, les propriétés antio...

  Le lupus peut être lié à d'autres affections, dont la maladie de Raynaud, également connue sous le nom de phénomène de Raynaud ou de syndrome de Raynaud. Jusqu'à un tiers des personnes atteintes de lupus développent cette affection qui restreint temporairement la circulation, principalement dans les doigts et les orteils. Qu'est-ce que la maladie de Raynaud ? La maladie de Raynaud est considérée comme une affection cardiovasculaire, ce qui signifie qu'elle touche le cœur et les vaisseaux sanguins. Dans le cas de la maladie de Raynaud, les petites artères qui alimentent la peau en sang sont temporairement rétrécies, ce qui limite le flux sanguin et la circulation. Les températures froides peuvent déclencher des épisodes de symptômes de Raynaud. Le stress émotionnel ou psychologique peut également déclencher la maladie de Raynaud. L'anxiété, la dépression et le stress étant fréquents chez les personnes atteintes de lupus, ces facteurs peuvent entraîner des épisodes ...

 La transpiration excessive, la surchauffe, les bouffées de chaleur et les changements extrêmes de la température corporelle sont des symptômes courants du lupus - et particulièrement du lupus érythémateux systémique (LES). Le LED est le type de lupus le plus courant, affectant environ 70 % des quelque 1,5 million de personnes atteintes de lupus. Qu'est-ce qu'une transpiration excessive ? La transpiration est un moyen pour le corps de se rafraîchir. Nous transpirons généralement lorsque nous faisons des efforts ou lorsque notre environnement est chaud. La transpiration peut également être une réponse au stress ou à la nervosité. La transpiration excessive - appelée hyperhidrose - est une transpiration anormale et abondante qui n'est généralement pas liée à la chaleur ou à un effort physique. La transpiration excessive peut ne toucher que certaines parties du corps, comme la paume des mains. Elle peut également entraîner une transpiration abondante sur tout le corps. Dans le...

 L'insomnie est un problème fréquent chez les personnes atteintes de lupus. L'inconfort causé par les symptômes du lupus, les effets secondaires des médicaments et les symptômes d'affections concomitantes comme la fibromyalgie peuvent tous provoquer des troubles du sommeil.  Les problèmes de sommeil sont particulièrement frustrants lorsqu'un repos de qualité est essentiel pour prévenir les poussées de lupus et gérer la fatigue extrême qui est si fréquente chez les personnes atteintes de lupus. Votre médecin peut vous aider à déterminer la cause de vos troubles du sommeil - car certains sont diagnostiqués avec d'autres affections comme l'apnée du sommeil après avoir consulté leurs prestataires de soins - et vous prescrire des traitements si nécessaire. En plus des aides au sommeil prescrites, voici quelques conseils pour améliorer le sommeil. Des sons apaisants : "Je fais parfois les bruits du coucher. Les orages et les rivières m'endorment assez rapidem...

 "Je sais que derrière nos visages souriants, il y a beaucoup de douleur et de fatigue et ce n'est pas facile. Nous devrions tous recevoir des prix de l'Académie pour notre spectacle de la meilleure actrice et des meilleurs acteurs. Nous savons vraiment comment y parvenir". Nous avons tous une perception très différente de ce que signifie être atteint d'une maladie chronique. Une maladie qui peut donner une fausse image de nous-mêmes et nous définir par des limitations qui ne nous affectent pas nécessairement.

 Rester actif avec le lupus peut améliorer le tonus musculaire et maintenir la mobilité. Des muscles détendus et des ligaments relâchés sont des avantages courants de la pratique du yoga réparateur ou d'exercices d'intensité faible à modérée. Le lupus peut apporter des changements spectaculaires dans notre vie. Créer une nouvelle normalité est sans aucun doute un défi. L'un des grands pièges est de se comparer à ce que nous pouvions faire avant l'apparition du lupus. Cela crée de la frustration, du découragement, du stress et de la dépression, autant de facteurs qui aggravent le lupus. Vous n'avez pas à faire un travail complet comme vous le faisiez auparavant. Si vous vous contentez de marcher sur place deux minutes par heure de veille, vous aurez accumulé une demi-heure par jour. Vous retrouverez de l'endurance. Garder des poids légers à portée de main et de faire quelques répétitions ici et là vous permettra de reprendre des forces. Quelques étirements de yog...